یک نوشیدنی خوشمزه و سرشار از ویتامین C برای جلوگیری از سرماخوردگی

0
85
یک نوشیدنی خوشمزه و سرشار از ویتامین C برای جلوگیری از سرماخوردگی
یک نوشیدنی خوشمزه و سرشار از ویتامین C برای جلوگیری از سرماخوردگی

مصرف نوشیدنی های پر از ویتامین c در فصل زمستون باعث میشه که ما کمتر دچار بیمارهایی مثل سرماخوردگی بشیم والبته واضحه که پیشگیری بهتر از درمانه. پس برای آماده کردن یه نوشیدنی که سرشار از ویتامین c  باشه و در کمتر از ۵ دقیقه آماده میشه با ما در دست ابزار همراه باشید.

چی لازم داریم :
  • چهار عدد هویج
  • ۲ عدد ساقه کرفس
  • یه سیب بزرگ
  • مقداری جعفری
  • آبمیوه گیری
مواد لازم : هویج جعفری کرفس سیب
مواد لازم : هویج جعفری کرفس سیب

مراحل کار آسونه و اصلا زمانی ازتون نمی گیره. ابتدا میوه و سبزیجات رو به طور کامل بشویید و پوست سیب و هویج رو بگیرید و اونها رو به قطعات کوچیکتری برش بدید. سیب و هویج رو داخل دستگاه آبمیوه گیری بریزید و آب اون رو داخل یه ظرف بریزید تا بعدا با باقی مواد داخل مخلوط کن یکدستشون کنیم

نوشیدنی سرشار از ویتامین c
نوشیدنی سرشار از ویتامین c

برای اینکه سبزیچات کاملا مخلوط بشن اونها رو با چاقو کمی خورد کنید و اونها رو همراه آب هویج و آب سیبی گه با دستگاه آبمیوه گیری تهیه کرده بودید داخل مخلوط کن بریزید و اجازه بدید تا کاملا یک دست بشه. نوشیدنی خودتون رو داخل لیوان بریزید، بخورید و از سرما خوردگی در زمستون جلو گیری کنید.

همچنین بخوانید :  چگونه در یک روز بارانی و در جنگل خیس آتش درست کنیم
برای پیشگیری از سرماخوردگی نوشیدنی سرشار از ویتامین c بنوشید
برای پیشگیری از سرماخوردگی نوشیدنی سرشار از ویتامین c بنوشید
کانال تلگرام دست ابزار

ارسال یک دیدگاه